COURS A LA MAISON : JE N’ARRIVE PAS A M’ORGANISER ! #ASTUCES 1

S’organiser

. Trouver son système à soi .

Chaque personne est différente. Je vous suggère donc de tester un ou deux conseils pendant plusieurs jours pour voir si ceux-ci vous conviennent. L’idéal est de le(s) pratiquer pendant 21 jours d’affilés. De ce fait, il deviendra une nouvelle habitude. En d’autres termes, un nouvel automatisme, un nouveau réflexe.

Vous pouvez utiliser la méthode des petits pas, en mettant en place une astuce à la fois. Répétez-la jusqu’à ce qu’elle soit automatique et ensuite faites le bilan de votre situation pour réfléchir, si besoin, à une autre astuce.

Pour vous aider, n’hésitez pas à tenir un journal de bord afin de noter, au fur et à mesure que vous utilisez une stratégie, à quel moment précisément vous êtes en difficulté.

 . Les étapes indispensables pour bien s’organiser .

• Déterminez un ou plusieurs moments pour consulter les nouvelles tâches qui vous sont demandées. Ne regardez pas vos mails constamment, autrement cela déconcentre et génère un stress non productif.

• Remplissez un planning avec ce que vous avez à faire et les échéances demandées. Il vaut mieux que le travail à faire soit posé sur une feuille plutôt que de surcharger votre mental. En effet, celui-ci a tellement peur d’un oubli qu’il ne cesse de vous rabâcher les choses. Écrire réduira donc les ruminations.

• Si vous bénéficiez d’un emploi du temps de cours, suivez le, même à la maison. Ce conseil est valable pendant une période de confinement mais aussi durant les vacances lorsque vous voulez continuer de travailler. Cet emploi du temps est construit en prenant en compte l’importance des différentes matières dans l’obtention de votre diplôme/formation. Si vous avez des temps d’autonomie parce que vous êtes à jour ou parce que vous n’aviez pas de cours de prévu, regardez votre planning et travaillez sur ce qui est le plus urgent (selon les échéances demandées) et le plus important (selon les coefficients des différentes matières).

• Respectez autant que possible les temps de pause, de début de journée et de fin de journée. De cette manière, vous prendrez soin de votre santé, de votre concentration et donc de votre organisation.

• Si vous bloquez pendant 10 minutes, appliquez la règle du « stop » : notez ce que vous pensez avoir compris et l’endroit précis où vous ne savez pas faire. Faites autre chose et revenez-y plus tard. Si vous bloquez toujours, sollicitez de l’aide : vos enseignants ou vos collègues par exemple. Pour que cette demande d’aide soit optimale, montrez l’avancée de votre travail, précisez ce que vous pensez avoir compris, l’endroit où vous bloquez et fournissez si besoin les supports de cours.

• Envoyez vos travaux terminés au fur et à mesure. N’attendez pas que tout soit fini pour les envoyer. Cela permettra à vos formateurs ou votre hiérarchie de réajuster si besoin votre travail. Et surtout, de vous sentir dans un bon rythme de travail, pas en retard et plus efficace.

Pour une liste plus exhaustive de conseils, n’hésitez pas à consulter l’article sur le travail à la maison, et celui sur “Je n’arrive pas à m’organiser astuces 2”.

. L’importance de garder ces “béquilles” .

Pour les personnes concernées par un accompagnement physique ou psychologique, restez autonome sans vous mettre en difficulté. Pour « bien fonctionner », il est important de vous sentir bien et de prendre le temps d’intégrer les informations que l’on vous donne. Pour les personnes qui sont donc sous traitements, ne les stoppez pas sans avis médical ! Si vous êtes suivi par un professionnel tel qu’un psychiatre, un psychologue, un orthophoniste, un ergothérapeute … évitez de couper les liens « brusquement ». Ce conseil vaut encore plus en ces temps de confinement. N’hésitez pas à prendre contact, par téléphone ou par mail, afin d’instaurer la meilleure manière de poursuivre votre accompagnement sereinement.