SUPER CERVEAU … ?
Mon objectif, via ce site internet, est de vous aider à mieux comprendre votre cerveau et découvrir des astuces et outils variés afin d’optimiser votre fonctionnement … une sorte de Mode d’Emploi du Cerveau.
Le cerveau assurant des fonctionnalités diverses, les sujets et problématiques traités sur ce site sont donc vastes : gestion du stress et des émotions, trouble des apprentissages (troubles DYS), Haut Potentiel (précocité), manque d’organisation, etc.
VOTRE PLEIN POTENTIEL RÉSIDE LÀ, DANS LA CONNAISSANCE DE SOI, DE SES QUALITÉS ET DE SES LIMITES !
MAIS ENCORE ?
. À QUOI ÇA SERT D’OPTIMISER LE FONCTIONNEMENT DE SON CERVEAU ? .
Tout simplement à se sentir bien, à équilibrer ses comportements au quotidien, à gagner en efficacité, en sérénité et donc en temps. Le cerveau est un fabuleux organe bien souvent sous-exploité. Il est important de le comprendre pour maitriser son fonctionnement et ainsi ne plus en être victime.
Trop souvent ce cerveau prend les commandes de notre vie : avoir un mental hyperactif et donc trop présent, ruminer des pensées, répéter des scénarios en boucle dans la tête, être dans un état émotionnel instable, envahissant, de peur, ne pas réussir à changer habitudes et croyances (…) sont des signes que nous ne sommes plus maître de notre cerveau mais bien “victime” de celui-ci.
Le cerveau est donc un fabuleux outil qui permet de nous mettre en action, de matérialiser nos idées, rêves et inspirations, de gérer nos émotions et de jouir d’un corps physique et psychique sain.
. COMMENT FAIRE CONCRÈTEMENT ? .
Optimiser son cerveau passe par 4 leviers :
– Une compréhension globale de son fonctionnement. C’est une étape primordiale. On ne peut pas solutionner sans comprendre au préalable les mécanismes de base de cet organe.
– Un état des lieux de votre propre fonctionnement et difficultés rencontrées en les listant de manière autonome. Par exemple : “Je rencontre des problèmes dans mon organisation, je suis très souvent stressé(e), je n’arrive pas à apprendre de nouvelles choses (…)”. Dans le cas de blocages plus conséquents et si vous soupçonnez une précocité / Haut Potentiel, un trouble DYS ou TDAH, un autisme (…) n’hésitez pas à consulter un(e) neuropsychologue qui vous accompagnera dans la pose d’un diagnostic.
– La mise en place d’outils et stratégies adaptés à votre situation. Exemple : Mind mapping, astuces de gestion du temps, amélioration de votre concentration, de votre organisation, techniques d’EFT, méditation de pleine conscience (…)
– La validation de l’efficacité de ces stratégies et leurs réajustements si nécessaire.
Maitriser et développer ses facultés peut donc prendre plus ou moins de temps. Cela dépend de divers facteurs allant de la nature de vos difficultés cognitives, à votre investissement (en termes de temps et énergie). Parfois une seule stratégie suffit à surmonter ses blocages, et d’autres fois cela met beaucoup plus de temps. L’important est de tester suffisamment longtemps pour trouver les outils les plus appropriés à votre situation. N’hésitez pas également à consulter si vous rencontrez des résistances malgré vos efforts.
COMMENT CE SITE WEB
PEUT-IL VOUS ACCOMPAGNER
DANS CETTE DÉMARCHE ?
À ce jour, il reste difficile de rencontrer rapidement des neuropsychologues en raison de longues listes d’attente dans le public. Les professionnels à leurs comptes sont encore loin d’être systématiquement remboursés par les mutuelles.
J’ai à cœur de partager mes connaissances, stratégies et expériences au plus grand nombre et ainsi contribuer, à mon échelle, à un rétablissement de l’équilibre et une plus grande justice sociale.
Vous trouverez donc au fil des pages, des informations et pistes de réflexion ainsi que des astuces et outils divers et variés pour améliorer vos capacités cognitives et donc améliorer votre quotidien.
LES DIFFÉRENTS OUTILS QUE JE METS
À VOTRE DISPOSITION.
Le contenu de ce site s’articule autour :
– D’un blog
– De ressources gratuites telles que des e-books sur la précocité (haut potentiel) et sur les troubles DYS et TDAH
– D’une chaîne Youtube proposant du contenu ciblé pour les parents et accompagnants d’enfants allant de la maternelle à la primaire
– De formations plus complètes afin d’approfondir certains sujets tels que la gestion des émotions.
Ainsi, chacun pourra tester et adopter en toute autonomie, les outils qui lui permettront de solutionner sa problématique propre.
LES DIFFÉRENTS OUTILS QUE JE METS
À VOTRE DISPOSITION.
L’ Objectif est donc de vous donner toutes les clés qui pourront améliorer votre quotidien. J’espère que vous prendrez plaisir à naviguer au fil de ces pages et piocher ici et là, les astuces et connaissances que je vous partage.
N’hésitez pas à me solliciter afin que je développe des sujets qui vous intéressent !
Très bonne visite !
Angéline Lamblot