J’ai du mal à gérer mon stress

Dans cet audio je vous propose une séance particulièrement adaptée aux adultes dans le cadre d’une reconversion professionnelle ou d’une formation. Nous traiterons du “mauvais stress” engendré par les examens oraux et ou écrits. Si vous vous sentez stressé.e, que vous avez peur de perdre vos moyens et de ne pas réussir vos examens ou travaux, cet audio est parfait pour vous. À répéter dès que le besoin s’en fait sentir.

Audio de 20 minutes